المتكامل نت الاداره

 سجّل في : 21 أغسطس 2007 عدد المساهمات : 2017 كم عمرك : 17 البلد : السعوديه المؤهل الدراسي : ثانوي البلد : 
 | موضوع: كيف يمكنك مقاومة السمنة في فصل الشتاء؟ الجمعة 25 أبريل - 18:07 | |
| كيف يمكنك مقاومة السمنة في فصل الشتاء؟ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته: اللهم صلي و سلم على محمدوآله أما بعد : قاوم السمنة بالإبتعاد عن المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية زائدة و مارس الرياضة بإنتظام و لا تطل الجلوس في المطبخ و لاتتجول كثيرا في الأسواق و ما شابهها و صم فإن الصوم يعودك على الصبر على الملذات و إياك من إتباع الحميات القاسية لأن مردودها سلبي و حاول بقدر الإمكان أن تكل الإذاء الطبيعي و لا تنسى طلب معونة الله فلا تقصر في العبادة و الدعاء و قد يكون يا أخي ما يجعلك تأكل كثيرا هو سبب نفسي و الله أعلم . _________________ http://www.al3arb.net/vb/index.php http://www.al3arb.net/vb http://www.al3arb.net |
|
**المشتاق** عضو نشيط


 سجّل في : 12 سبتمبر 2007 عدد المساهمات : 150 كم عمرك : 16 البلد : الحساء اهل التمر والقهوى المؤهل الدراسي : المتوسطه البلد : 
 | موضوع: رد: كيف يمكنك مقاومة السمنة في فصل الشتاء؟ الجمعة 25 أبريل - 19:32 | |
| السلام.........
مشكور على النصائح يا اخي المتكامل نت
وتقبل مروووري
دمت بووود
اخوك\م**المشتاق** |
|